Nährwerte und Kalorien (kcal) kakao je 100 g
Produzent: Belbake
Näahrwerte je 100 g kakao
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
357,0
|
8,8
|
NA
|
20,7
|
NA
|
19,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g kakao
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,2%
|
3,2%
|
30,9%
|
26,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,3%
|
2,6%
|
24,9%
|
21,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g kakao
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.475 Kj |
|
| |
|
357 kcal |
|
| KH: |
8,8 g |
35,2 Kcal |
9,9% |
| Fett |
20,7 g |
186,3 Kcal |
52,2% |
| Eiweiss |
19,8 g |
79,2 Kcal |
22,2% |
| Punkte | 8,2 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
kakao ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belbake
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
