Nährwerte und Kalorien (kcal) Kakao fettarm, bio je 100 g
Produzent: coop
Näahrwerte je 100 g Kakao fettarm, bio
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
249,0
|
15,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
22,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kakao fettarm, bio
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,3%
|
5,5%
|
16,4%
|
29,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
4,4%
|
13,3%
|
23,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kakao fettarm, bio
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.040 Kj |
|
| |
|
249 kcal |
|
| KH: |
15,0 g |
60,0 Kcal |
24,1% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
39,8% |
| Eiweiss |
22,0 g |
88,0 Kcal |
35,3% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kakao fettarm, bio ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle coop
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
