Nährwerte und Kalorien (kcal) Kakaoflarn je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kakaoflarn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
414,0
|
50,5
|
NA
|
21,9
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kakaoflarn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,8%
|
18,4%
|
32,7%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,6%
|
14,7%
|
26,4%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kakaoflarn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.735 Kj |
|
| |
|
414 kcal |
|
| KH: |
50,5 g |
202,0 Kcal |
48,8% |
| Fett |
21,9 g |
197,1 Kcal |
47,6% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,2 Kcal |
3,7% |
| Punkte | 9,3 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kakaoflarn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
