Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbgericht, Herz mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalbgericht, Herz mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
90,0
|
3,4
|
NA
|
5,1
|
NA
|
7,6
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalbgericht, Herz mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
1,2%
|
7,6%
|
10,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
1,0%
|
6,1%
|
8,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbgericht, Herz mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
375 Kj |
|
| |
|
90 kcal |
|
| KH: |
3,4 g |
13,7 Kcal |
15,2% |
| Fett |
5,1 g |
45,8 Kcal |
50,9% |
| Eiweiss |
7,6 g |
30,3 Kcal |
33,6% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalbgericht, Herz mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
