Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbsgulasch mit Eierspätzle je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Kalbsgulasch mit Eierspätzle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
89,0
|
9,8
|
NA
|
2,7
|
NA
|
6,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalbsgulasch mit Eierspätzle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
3,6%
|
4,0%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
2,8%
|
3,3%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbsgulasch mit Eierspätzle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
374 Kj |
|
| |
|
89 kcal |
|
| KH: |
9,8 g |
39,2 Kcal |
44,0% |
| Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
27,3% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,2 Kcal |
28,3% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalbsgulasch mit Eierspätzle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
