Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbsgulasch mit Instantbrühe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalbsgulasch mit Instantbrühe
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
59,0
|
1,1
|
NA
|
2,3
|
NA
|
8,5
|
0,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalbsgulasch mit Instantbrühe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,7%
|
0,4%
|
3,4%
|
11,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,4%
|
0,3%
|
2,8%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbsgulasch mit Instantbrühe
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
248 Kj |
|
|
|
59 kcal |
|
KH: |
1,1 g |
4,3 Kcal |
7,3% |
Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
35,0% |
Eiweiss |
8,5 g |
34,1 Kcal |
57,7% |
Punkte | 1,2 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalbsgulasch mit Instantbrühe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb