Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbslendchen mit Champignons, in Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalbslendchen mit Champignons, in Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
198,0
|
3,3
|
NA
|
17,0
|
NA
|
8,4
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalbslendchen mit Champignons, in Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
1,2%
|
25,4%
|
11,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,9%
|
0,9%
|
20,5%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbslendchen mit Champignons, in Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
828 Kj |
|
| |
|
198 kcal |
|
| KH: |
3,3 g |
13,0 Kcal |
6,6% |
| Fett |
17,0 g |
153,0 Kcal |
77,3% |
| Eiweiss |
8,4 g |
33,5 Kcal |
16,9% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalbslendchen mit Champignons, in Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
