Nährwerte und Kalorien (kcal) Kalbsschnitzel paniert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kalbsschnitzel paniert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
307,0
|
5,4
|
NA
|
22,2
|
NA
|
21,8
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kalbsschnitzel paniert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,0%
|
2,0%
|
33,2%
|
29,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,3%
|
1,6%
|
26,8%
|
23,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kalbsschnitzel paniert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.285 Kj |
|
| |
|
307 kcal |
|
| KH: |
5,4 g |
21,7 Kcal |
7,1% |
| Fett |
22,2 g |
200,1 Kcal |
65,2% |
| Eiweiss |
21,8 g |
87,1 Kcal |
28,4% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kalbsschnitzel paniert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
