Nährwerte und Kalorien (kcal) Kantalupe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kantalupe
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
26,0
|
5,3
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,9
|
1,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kantalupe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,2%
|
1,9%
|
0,1%
|
1,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,0%
|
1,5%
|
0,1%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kantalupe
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
110 Kj |
|
|
|
26 kcal |
|
KH: |
5,3 g |
21,2 Kcal |
81,5% |
Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
3,4% |
Eiweiss |
0,9 g |
3,5 Kcal |
13,5% |
Punkte | 0,4 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kantalupe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte