Nährwerte und Kalorien (kcal) Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer je 100 g
Produzent: Iceland Seafood GmbH
Näahrwerte je 100 g Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
78,0
|
1,0
|
NA
|
1,7
|
NA
|
14,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
0,4%
|
2,5%
|
18,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,1%
|
0,3%
|
2,0%
|
15,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
327 Kj |
|
| |
|
78 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
5,1% |
| Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
19,6% |
| Eiweiss |
14,2 g |
56,8 Kcal |
72,8% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iceland Seafood GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
