Nährwerte und Kalorien (kcal) Kapsalon je 500 g
Näahrwerte je 500 g Kapsalon
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.244,0
|
67,0
|
NA
|
91,0
|
NA
|
37,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 500 g Kapsalon
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
56,5%
|
24,4%
|
135,8%
|
49,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
49,8%
|
19,5%
|
109,6%
|
39,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 500 g Kapsalon
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
5.170 Kj |
|
| |
|
1.244 kcal |
|
| KH: |
67,0 g |
268,0 Kcal |
21,5% |
| Fett |
91,0 g |
819,0 Kcal |
65,8% |
| Eiweiss |
37,0 g |
148,0 Kcal |
11,9% |
| Punkte | 30,8 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kapsalon ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
