Nährwerte und Kalorien (kcal) Karameleis je 100 ml
Näahrwerte je 100 ml Karameleis
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
293,0
|
25,9
|
NA
|
19,1
|
NA
|
4,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Karameleis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
13,3%
|
9,4%
|
28,5%
|
5,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
11,7%
|
7,5%
|
23,0%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Karameleis
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.227 Kj |
|
|
|
293 kcal |
|
KH: |
25,9 g |
103,6 Kcal |
35,4% |
Fett |
19,1 g |
171,9 Kcal |
58,7% |
Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
6,0% |
Punkte | 7,0 |
|
Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Karameleis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben