Nährwerte und Kalorien (kcal) Karamelkartoffeln je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Karamelkartoffeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
240,0
|
39,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Karamelkartoffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,9%
|
14,2%
|
9,0%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
11,3%
|
7,2%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Karamelkartoffeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.020 Kj |
|
| |
|
240 kcal |
|
| KH: |
39,0 g |
156,0 Kcal |
65,0% |
| Fett |
6,0 g |
54,0 Kcal |
22,5% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
6,7% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Karamelkartoffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
