Nährwerte und Kalorien (kcal) Karotten-Champignon-Zwiebel Gemüse 18.7.2016 je 1114 g
Näahrwerte je 1114 g Karotten-Champignon-Zwiebel Gemüse 18.7.2016
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
410,0
|
36,0
|
NA
|
20,7
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1114 g Karotten-Champignon-Zwiebel Gemüse 18.7.2016
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,6%
|
13,1%
|
30,9%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,4%
|
10,5%
|
24,9%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1114 g Karotten-Champignon-Zwiebel Gemüse 18.7.2016
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.718 Kj |
|
| |
|
410 kcal |
|
| KH: |
36,0 g |
144,0 Kcal |
35,1% |
| Fett |
20,7 g |
186,3 Kcal |
45,4% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
19,5% |
| Punkte | 9,1 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Karotten-Champignon-Zwiebel Gemüse 18.7.2016 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
