Nährwerte und Kalorien (kcal) Karottenbrot, selbstgemacht je 885 g
Näahrwerte je 885 g Karottenbrot, selbstgemacht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.604,0
|
292,6
|
NA
|
28,6
|
NA
|
36,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 885 g Karottenbrot, selbstgemacht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
72,9%
|
106,4%
|
42,7%
|
48,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
64,2%
|
85,1%
|
34,5%
|
38,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 885 g Karottenbrot, selbstgemacht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
6.716 Kj |
|
| |
|
1.604 kcal |
|
| KH: |
292,6 g |
1.170,4 Kcal |
73,0% |
| Fett |
28,6 g |
257,4 Kcal |
16,0% |
| Eiweiss |
36,4 g |
145,6 Kcal |
9,1% |
| Punkte | 29,9 |
|
| Broteinheiten |
24,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Karottenbrot, selbstgemacht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
