Nährwerte und Kalorien (kcal) Karpfen Konserve in Öl je 100 g
Näahrwerte je 100 g Karpfen Konserve in Öl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
263,0
|
0,0
|
NA
|
23,3
|
NA
|
14,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Karpfen Konserve in Öl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
0,0%
|
34,8%
|
18,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,5%
|
0,0%
|
28,1%
|
15,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Karpfen Konserve in Öl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.103 Kj |
|
| |
|
263 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
23,3 g |
210,0 Kcal |
79,8% |
| Eiweiss |
14,1 g |
56,5 Kcal |
21,5% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Karpfen Konserve in Öl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Karpfenfische
