Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffel-Bataten-Auflauf je 1 Stück
Produzent: Hausrezepte
Näahrwerte je 1 Stück Kartoffel-Bataten-Auflauf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
452,0
|
44,8
|
NA
|
24,0
|
NA
|
14,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Kartoffel-Bataten-Auflauf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,5%
|
16,3%
|
35,8%
|
18,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,1%
|
13,0%
|
28,9%
|
15,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Kartoffel-Bataten-Auflauf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.891 Kj |
|
| |
|
452 kcal |
|
| KH: |
44,8 g |
179,2 Kcal |
39,6% |
| Fett |
24,0 g |
216,0 Kcal |
47,8% |
| Eiweiss |
14,2 g |
56,8 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 10,2 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffel-Bataten-Auflauf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hausrezepte
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
