Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffel Dinkel-Puffer je 100 g
Produzent: Gut & Gerne
Näahrwerte je 100 g Kartoffel Dinkel-Puffer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
354,0
|
65,9
|
NA
|
5,5
|
NA
|
10,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffel Dinkel-Puffer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,1%
|
24,0%
|
8,2%
|
13,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,2%
|
19,2%
|
6,6%
|
10,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffel Dinkel-Puffer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.481 Kj |
|
| |
|
354 kcal |
|
| KH: |
65,9 g |
263,6 Kcal |
74,5% |
| Fett |
5,5 g |
49,5 Kcal |
14,0% |
| Eiweiss |
10,2 g |
40,8 Kcal |
11,5% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffel Dinkel-Puffer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut & Gerne
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelprodukte (bst. Hersteller)
