Nährwerte und Kalorien (kcal) kartoffel-hack meini je 400 g
Näahrwerte je 400 g kartoffel-hack meini
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
492,0
|
30,0
|
NA
|
28,0
|
NA
|
30,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 400 g kartoffel-hack meini
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,4%
|
10,9%
|
41,8%
|
40,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,7%
|
8,7%
|
33,7%
|
31,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 400 g kartoffel-hack meini
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.060 Kj |
|
| |
|
492 kcal |
|
| KH: |
30,0 g |
120,0 Kcal |
24,4% |
| Fett |
28,0 g |
252,0 Kcal |
51,2% |
| Eiweiss |
30,0 g |
120,0 Kcal |
24,4% |
| Punkte | 11,3 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
kartoffel-hack meini ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
