Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffel-Taschen je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Kartoffel-Taschen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
105,0
|
10,8
|
NA
|
5,7
|
NA
|
2,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Kartoffel-Taschen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,8%
|
3,9%
|
8,5%
|
2,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,2%
|
3,1%
|
6,9%
|
2,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Kartoffel-Taschen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
439 Kj |
|
|
|
105 kcal |
|
KH: |
10,8 g |
43,2 Kcal |
41,1% |
Fett |
5,7 g |
51,3 Kcal |
48,9% |
Eiweiss |
2,1 g |
8,4 Kcal |
8,0% |
Punkte | 2,4 |
|
Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffel-Taschen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)