Nährwerte und Kalorien (kcal) kartoffelbrötchen 100g je 1 Stück
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 1 Stück kartoffelbrötchen 100g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
180,0
|
36,2
|
NA
|
1,1
|
NA
|
5,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück kartoffelbrötchen 100g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
13,2%
|
1,6%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
10,5%
|
1,3%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück kartoffelbrötchen 100g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
754 Kj |
|
| |
|
180 kcal |
|
| KH: |
36,2 g |
144,8 Kcal |
80,4% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
5,5% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,8 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
kartoffelbrötchen 100g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
