Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelgratin mit Brokkoliröschen je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Kartoffelgratin mit Brokkoliröschen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
114,0
|
11,5
|
NA
|
6,2
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelgratin mit Brokkoliröschen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,2%
|
4,2%
|
9,3%
|
2,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,6%
|
3,3%
|
7,5%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelgratin mit Brokkoliröschen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
474 Kj |
|
|
|
114 kcal |
|
KH: |
11,5 g |
46,0 Kcal |
40,4% |
Fett |
6,2 g |
55,8 Kcal |
48,9% |
Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
7,7% |
Punkte | 2,6 |
|
Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelgratin mit Brokkoliröschen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben