Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelklöße mit Butterbrösel und Backobst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kartoffelklöße mit Butterbrösel und Backobst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
133,0
|
21,9
|
NA
|
3,5
|
NA
|
2,6
|
2,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelklöße mit Butterbrösel und Backobst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
8,0%
|
5,3%
|
3,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,3%
|
6,4%
|
4,3%
|
2,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelklöße mit Butterbrösel und Backobst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
557 Kj |
|
| |
|
133 kcal |
|
| KH: |
21,9 g |
87,8 Kcal |
66,0% |
| Fett |
3,5 g |
31,9 Kcal |
24,0% |
| Eiweiss |
2,6 g |
10,3 Kcal |
7,8% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelklöße mit Butterbrösel und Backobst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
