Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffeln, klein je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Kartoffeln, klein
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
171,0
|
42,6
|
NA
|
0,0
|
NA
|
0,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Kartoffeln, klein
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,8%
|
15,5%
|
0,0%
|
0,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
12,4%
|
0,0%
|
0,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Kartoffeln, klein
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
715 Kj |
|
| |
|
171 kcal |
|
| KH: |
42,6 g |
170,5 Kcal |
99,7% |
| Fett |
0,0 g |
0,1 Kcal |
0,1% |
| Eiweiss |
0,1 g |
0,2 Kcal |
0,1% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffeln, klein ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
