Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffeln-Vollkornnurdel Putenauflauf je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kartoffeln-Vollkornnurdel Putenauflauf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
87,0
|
9,1
|
NA
|
2,0
|
NA
|
8,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffeln-Vollkornnurdel Putenauflauf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
3,3%
|
3,0%
|
10,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,5%
|
2,6%
|
2,4%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffeln-Vollkornnurdel Putenauflauf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
365 Kj |
|
| |
|
87 kcal |
|
| KH: |
9,1 g |
36,4 Kcal |
41,8% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
20,7% |
| Eiweiss |
8,2 g |
32,8 Kcal |
37,7% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffeln-Vollkornnurdel Putenauflauf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
