Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelpfannkuchen 9.6.2012 je 1733 g
Näahrwerte je 1733 g Kartoffelpfannkuchen 9.6.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.896,0
|
316,0
|
NA
|
36,5
|
NA
|
75,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1733 g Kartoffelpfannkuchen 9.6.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
86,2%
|
114,9%
|
54,5%
|
101,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
75,8%
|
91,9%
|
44,0%
|
80,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1733 g Kartoffelpfannkuchen 9.6.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
7.937 Kj |
|
| |
|
1.896 kcal |
|
| KH: |
316,0 g |
1.264,0 Kcal |
66,7% |
| Fett |
36,5 g |
328,5 Kcal |
17,3% |
| Eiweiss |
75,8 g |
303,2 Kcal |
16,0% |
| Punkte | 35,7 |
|
| Broteinheiten |
26,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelpfannkuchen 9.6.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
