Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelpüree je 100 g
Produzent: Andere
Näahrwerte je 100 g Kartoffelpüree
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
96,0
|
13,9
|
NA
|
3,3
|
NA
|
2,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelpüree
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,4%
|
5,0%
|
4,9%
|
3,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,8%
|
4,0%
|
4,0%
|
2,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelpüree
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
395 Kj |
|
|
|
96 kcal |
|
KH: |
13,9 g |
55,5 Kcal |
57,8% |
Fett |
3,3 g |
29,5 Kcal |
30,8% |
Eiweiss |
2,3 g |
9,3 Kcal |
9,7% |
Punkte | 2,0 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelpüree ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte