Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelpüree aus Trockenprodukt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kartoffelpüree aus Trockenprodukt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
79,0
|
11,7
|
NA
|
2,7
|
NA
|
1,8
|
2,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelpüree aus Trockenprodukt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,6%
|
4,2%
|
4,0%
|
2,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,2%
|
3,4%
|
3,2%
|
2,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelpüree aus Trockenprodukt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
329 Kj |
|
| |
|
79 kcal |
|
| KH: |
11,7 g |
46,6 Kcal |
59,0% |
| Fett |
2,7 g |
24,0 Kcal |
30,4% |
| Eiweiss |
1,8 g |
7,4 Kcal |
9,3% |
| Punkte | 1,6 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelpüree aus Trockenprodukt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
