Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelsalat mit Frikadellen (250g) je 100 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 100 g Kartoffelsalat mit Frikadellen (250g)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
114,0
|
12,4
|
NA
|
4,7
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelsalat mit Frikadellen (250g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,2%
|
4,5%
|
7,0%
|
6,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,6%
|
3,6%
|
5,7%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelsalat mit Frikadellen (250g)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
480 Kj |
|
|
|
114 kcal |
|
KH: |
12,4 g |
49,6 Kcal |
43,5% |
Fett |
4,7 g |
42,3 Kcal |
37,1% |
Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
17,5% |
Punkte | 2,4 |
|
Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelsalat mit Frikadellen (250g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte