Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelsalat, Pellkartoffel je 100 g
Produzent: Norma
Näahrwerte je 100 g Kartoffelsalat, Pellkartoffel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
180,0
|
16,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
2,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelsalat, Pellkartoffel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
5,8%
|
17,9%
|
2,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
4,7%
|
14,5%
|
2,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelsalat, Pellkartoffel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
753 Kj |
|
| |
|
180 kcal |
|
| KH: |
16,0 g |
64,0 Kcal |
35,6% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
60,0% |
| Eiweiss |
2,0 g |
8,0 Kcal |
4,4% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelsalat, Pellkartoffel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Norma
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
