Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelsalat je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Kartoffelsalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
101,0
|
13,4
|
NA
|
4,2
|
NA
|
1,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelsalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,6%
|
4,9%
|
6,3%
|
2,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
3,9%
|
5,1%
|
1,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelsalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
409 Kj |
|
| |
|
101 kcal |
|
| KH: |
13,4 g |
53,6 Kcal |
53,1% |
| Fett |
4,2 g |
37,8 Kcal |
37,4% |
| Eiweiss |
1,5 g |
6,0 Kcal |
5,9% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelsalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
