Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelsalat Weight Watchers je 100 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 100 g Kartoffelsalat Weight Watchers
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
125,0
|
15,4
|
NA
|
6,2
|
NA
|
1,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelsalat Weight Watchers
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,7%
|
5,6%
|
9,3%
|
2,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
4,5%
|
7,5%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelsalat Weight Watchers
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
522 Kj |
|
| |
|
125 kcal |
|
| KH: |
15,4 g |
61,6 Kcal |
49,3% |
| Fett |
6,2 g |
55,8 Kcal |
44,6% |
| Eiweiss |
1,8 g |
7,2 Kcal |
5,8% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelsalat Weight Watchers ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
