Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelsticks (verzehrsfertig) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kartoffelsticks (verzehrsfertig)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
492,0
|
46,1
|
NA
|
31,5
|
NA
|
6,5
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelsticks (verzehrsfertig)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,4%
|
16,8%
|
47,0%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,7%
|
13,4%
|
38,0%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelsticks (verzehrsfertig)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.060 Kj |
|
| |
|
492 kcal |
|
| KH: |
46,1 g |
184,4 Kcal |
37,5% |
| Fett |
31,5 g |
283,5 Kcal |
57,6% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
5,3% |
| Punkte | 11,7 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelsticks (verzehrsfertig) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelerzeugnisse
