Nährwerte und Kalorien (kcal) Kartoffelsuppe mit Lauch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kartoffelsuppe mit Lauch
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
32,0
|
6,0
|
NA
|
0,2
|
NA
|
1,3
|
1,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kartoffelsuppe mit Lauch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,5%
|
2,2%
|
0,2%
|
1,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,3%
|
1,8%
|
0,2%
|
1,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kartoffelsuppe mit Lauch
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
134 Kj |
|
|
|
32 kcal |
|
KH: |
6,0 g |
24,2 Kcal |
75,6% |
Fett |
0,2 g |
1,4 Kcal |
4,5% |
Eiweiss |
1,3 g |
5,3 Kcal |
16,4% |
Punkte | 0,6 |
|
Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kartoffelsuppe mit Lauch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen