Nährwerte und Kalorien (kcal) Kasseler Gemüse Kartoffel Pfanne je 1609 g
Näahrwerte je 1609 g Kasseler Gemüse Kartoffel Pfanne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
833,0
|
82,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
79,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1609 g Kasseler Gemüse Kartoffel Pfanne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
37,9%
|
29,8%
|
31,3%
|
105,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
33,3%
|
23,8%
|
25,3%
|
84,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1609 g Kasseler Gemüse Kartoffel Pfanne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.488 Kj |
|
| |
|
833 kcal |
|
| KH: |
82,0 g |
328,0 Kcal |
39,4% |
| Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
22,7% |
| Eiweiss |
79,0 g |
316,0 Kcal |
37,9% |
| Punkte | 16,2 |
|
| Broteinheiten |
6,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kasseler Gemüse Kartoffel Pfanne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
