Nährwerte und Kalorien (kcal) Kasseler Rippenspeer mit Kraut, in Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kasseler Rippenspeer mit Kraut, in Soße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
54,0
|
0,6
|
NA
|
2,8
|
NA
|
6,2
|
1,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kasseler Rippenspeer mit Kraut, in Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,5%
|
0,2%
|
4,1%
|
8,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,2%
|
0,2%
|
3,3%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kasseler Rippenspeer mit Kraut, in Soße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
227 Kj |
|
|
|
54 kcal |
|
KH: |
0,6 g |
2,5 Kcal |
4,7% |
Fett |
2,8 g |
24,8 Kcal |
46,0% |
Eiweiss |
6,2 g |
24,7 Kcal |
45,7% |
Punkte | 1,2 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kasseler Rippenspeer mit Kraut, in Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein