Nährwerte und Kalorien (kcal) Kassler Gemüse KartoffelPfanne je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kassler Gemüse KartoffelPfanne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
785,0
|
79,2
|
NA
|
18,4
|
NA
|
75,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kassler Gemüse KartoffelPfanne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
35,7%
|
28,8%
|
27,5%
|
100,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
31,4%
|
23,0%
|
22,2%
|
80,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kassler Gemüse KartoffelPfanne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.287 Kj |
|
| |
|
785 kcal |
|
| KH: |
79,2 g |
316,8 Kcal |
40,4% |
| Fett |
18,4 g |
165,6 Kcal |
21,1% |
| Eiweiss |
75,7 g |
302,8 Kcal |
38,6% |
| Punkte | 15,1 |
|
| Broteinheiten |
6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kassler Gemüse KartoffelPfanne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
