Nährwerte und Kalorien (kcal) KEM Brötchen LC je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g KEM Brötchen LC
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
124,0
|
17,7
|
NA
|
2,4
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g KEM Brötchen LC
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
6,4%
|
3,6%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,0%
|
5,1%
|
2,9%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g KEM Brötchen LC
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
517 Kj |
|
| |
|
124 kcal |
|
| KH: |
17,7 g |
70,8 Kcal |
57,1% |
| Fett |
2,4 g |
21,6 Kcal |
17,4% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
25,2% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
KEM Brötchen LC ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
