Nährwerte und Kalorien (kcal) Kerbel getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kerbel getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
227,0
|
28,7
|
NA
|
2,9
|
NA
|
20,0
|
25,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kerbel getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,3%
|
10,4%
|
4,4%
|
26,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,1%
|
8,3%
|
3,5%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kerbel getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
952 Kj |
|
| |
|
227 kcal |
|
| KH: |
28,7 g |
114,8 Kcal |
50,6% |
| Fett |
2,9 g |
26,3 Kcal |
11,6% |
| Eiweiss |
20,0 g |
79,9 Kcal |
35,2% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kerbel getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
