Nährwerte und Kalorien (kcal) Ketchup je 100 g
Näahrwerte je 100 g Ketchup
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
100,0
|
22,9
|
NA
|
0,1
|
NA
|
1,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ketchup
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,5%
|
8,3%
|
0,1%
|
2,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
6,7%
|
0,1%
|
2,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ketchup
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
419 Kj |
|
| |
|
100 kcal |
|
| KH: |
22,9 g |
91,6 Kcal |
91,6% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
0,9% |
| Eiweiss |
1,9 g |
7,6 Kcal |
7,6% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ketchup ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
