Nährwerte und Kalorien (kcal) Kidneybohneneintopf je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Kidneybohneneintopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
458,0
|
71,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Kidneybohneneintopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,8%
|
25,8%
|
11,9%
|
28,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,3%
|
20,6%
|
9,6%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Kidneybohneneintopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.842 Kj |
|
| |
|
458 kcal |
|
| KH: |
71,0 g |
284,0 Kcal |
62,0% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
15,7% |
| Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
18,3% |
| Punkte | 8,5 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kidneybohneneintopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
