Nährwerte und Kalorien (kcal) Kirschplunder (150g) je 1 Stück
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 1 Stück Kirschplunder (150g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
440,0
|
48,2
|
NA
|
24,4
|
NA
|
6,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Kirschplunder (150g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,0%
|
17,5%
|
36,5%
|
9,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,6%
|
14,0%
|
29,5%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Kirschplunder (150g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.840 Kj |
|
| |
|
440 kcal |
|
| KH: |
48,2 g |
192,6 Kcal |
43,8% |
| Fett |
24,4 g |
220,0 Kcal |
50,0% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,0 Kcal |
6,1% |
| Punkte | 10,0 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kirschplunder (150g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
