Nährwerte und Kalorien (kcal) Kiwi getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kiwi getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
251,0
|
44,3
|
NA
|
2,6
|
NA
|
4,1
|
16,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kiwi getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,4%
|
16,1%
|
3,9%
|
5,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
12,9%
|
3,1%
|
4,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kiwi getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.049 Kj |
|
| |
|
251 kcal |
|
| KH: |
44,3 g |
177,0 Kcal |
70,5% |
| Fett |
2,6 g |
23,3 Kcal |
9,3% |
| Eiweiss |
4,1 g |
16,4 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kiwi getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
