Nährwerte und Kalorien (kcal) Klaffmuschel Konserve in Öl, abgetropft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Klaffmuschel Konserve in Öl, abgetropft
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
130,0
|
2,3
|
NA
|
9,5
|
NA
|
9,0
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Klaffmuschel Konserve in Öl, abgetropft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
0,8%
|
14,2%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
0,7%
|
11,4%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Klaffmuschel Konserve in Öl, abgetropft
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
544 Kj |
|
| |
|
130 kcal |
|
| KH: |
2,3 g |
9,3 Kcal |
7,2% |
| Fett |
9,5 g |
85,5 Kcal |
65,8% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,1 Kcal |
27,8% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Klaffmuschel Konserve in Öl, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Krebstiere, Muscheltiere
