Nährwerte und Kalorien (kcal) Kleiner Haselnusskuchen (8 Stücke/PeMo) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Kleiner Haselnusskuchen (8 Stücke/PeMo)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
495,0
|
39,0
|
NA
|
32,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Kleiner Haselnusskuchen (8 Stücke/PeMo)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,5%
|
14,2%
|
47,8%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,8%
|
11,3%
|
38,6%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Kleiner Haselnusskuchen (8 Stücke/PeMo)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.080 Kj |
|
| |
|
495 kcal |
|
| KH: |
39,0 g |
156,0 Kcal |
31,5% |
| Fett |
32,0 g |
288,0 Kcal |
58,2% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 11,8 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kleiner Haselnusskuchen (8 Stücke/PeMo) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
