Nährwerte und Kalorien (kcal) klops R/S selber je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g klops R/S selber
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
425,0
|
37,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
22,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g klops R/S selber
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,3%
|
13,5%
|
31,3%
|
29,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,0%
|
10,8%
|
25,3%
|
23,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g klops R/S selber
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.779 Kj |
|
| |
|
425 kcal |
|
| KH: |
37,0 g |
148,0 Kcal |
34,8% |
| Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
44,5% |
| Eiweiss |
22,0 g |
88,0 Kcal |
20,7% |
| Punkte | 9,4 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
klops R/S selber ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
