Nährwerte und Kalorien (kcal) Knacker, weil ich will je 125 g
Näahrwerte je 125 g Knacker, weil ich will
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
188,0
|
1,9
|
NA
|
10,6
|
NA
|
18,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 125 g Knacker, weil ich will
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,5%
|
0,7%
|
15,8%
|
25,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,5%
|
0,6%
|
12,8%
|
20,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 125 g Knacker, weil ich will
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
783 Kj |
|
| |
|
188 kcal |
|
| KH: |
1,9 g |
7,6 Kcal |
4,0% |
| Fett |
10,6 g |
95,4 Kcal |
50,7% |
| Eiweiss |
18,8 g |
75,2 Kcal |
40,0% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knacker, weil ich will ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwaren
