Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäcke Käse Kürbiskern je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Knäcke Käse Kürbiskern
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
456,0
|
49,1
|
NA
|
19,7
|
NA
|
16,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäcke Käse Kürbiskern
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,7%
|
17,9%
|
29,4%
|
21,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,2%
|
14,3%
|
23,7%
|
17,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäcke Käse Kürbiskern
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.908 Kj |
|
| |
|
456 kcal |
|
| KH: |
49,1 g |
196,4 Kcal |
43,1% |
| Fett |
19,7 g |
177,3 Kcal |
38,9% |
| Eiweiss |
16,3 g |
65,2 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 9,8 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäcke Käse Kürbiskern ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Knäckebrot
Brötchen
