Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäcke Maxi Käse Kürbiskerne je 100 g
Näahrwerte je 100 g Knäcke Maxi Käse Kürbiskerne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
441,0
|
44,9
|
NA
|
20,6
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäcke Maxi Käse Kürbiskerne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,0%
|
16,3%
|
30,7%
|
25,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,6%
|
13,1%
|
24,8%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäcke Maxi Käse Kürbiskerne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.846 Kj |
|
| |
|
441 kcal |
|
| KH: |
44,9 g |
179,6 Kcal |
40,7% |
| Fett |
20,6 g |
185,4 Kcal |
42,0% |
| Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
17,2% |
| Punkte | 9,6 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäcke Maxi Käse Kürbiskerne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
