Nährwerte und Kalorien (kcal) Knäckebrot (1=30gr)_Holo Dinkel Knäcke Mohn-Sonnenblume je 100 g
Produzent: A&P
Näahrwerte je 100 g Knäckebrot (1=30gr)_Holo Dinkel Knäcke Mohn-Sonnenblume
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
258,0
|
20,5
|
NA
|
14,4
|
NA
|
11,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Knäckebrot (1=30gr)_Holo Dinkel Knäcke Mohn-Sonnenblume
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,7%
|
7,5%
|
21,5%
|
15,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,3%
|
6,0%
|
17,3%
|
12,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Knäckebrot (1=30gr)_Holo Dinkel Knäcke Mohn-Sonnenblume
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.079 Kj |
|
| |
|
258 kcal |
|
| KH: |
20,5 g |
82,0 Kcal |
31,8% |
| Fett |
14,4 g |
129,6 Kcal |
50,2% |
| Eiweiss |
11,6 g |
46,4 Kcal |
18,0% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Knäckebrot (1=30gr)_Holo Dinkel Knäcke Mohn-Sonnenblume ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle A&P
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
